減肥對一個外食族、上班族來說，想要吃的健康又要吃的好吃，還要特別注意營養，其實也是相當困難，如果沒有特別愛下廚，也不懂如何調配的人，現在就有很多這種少油、少鹽、低熱量的新選擇，而且家除了上述的優點外，更特別主打低 GI 來吸引我們這些胖子！
（有興趣了解什麼是低 GI，可以參考馬偕醫院低升糖指數飲食法 
）
由於是連鎖所以很多地方都有點，今天第一次來到公館店，晚上六點用餐時間居然已經排約 10 個人，不過還好領餐的速度很快，大約排不到五分鐘就拿到熱熱的餐點，目前 7 種便當分別是水煮嫩雞胸、韓式菇菇雞、泡菜豬里肌、清滷牛腱、蒜泥豬里肌、香滷雞腿、鹽烤鯖魚，另外還有黑咖啡、青茶、綠茶、香檬水等，
食材都是選用優質朔源的雞肉、機能紅心、初榨橄欖油、農作有機香檬、高山高麗菜，飯則是紫米飯，配菜也會經常做調整，吃起來雖然有點清淡，但是也可以吃到菜的原味，雞胸肉吃起來也不柴，
韓式菇菇雞則是多了一點泡菜與香菇，吃膩嫩雞胸也可以多加一味，
清滷牛腱有三大塊，清滷的味道也很香，筋跟肉都滷到很嫩，
很神奇的是每次吃完低 GI 廚房的便當後，真的都不太會餓，晚餐後就不會特別想吃宵夜，對於幫助血糖穩定真的是有點效果，所以說減肥真的要很自律的好好控制飲食種類！
【能量小姐 MISS ENERGY 低 GI 廚房 - 公館店】
營業時間：中午11:00 至 下午 19:30 星期六、日公休
地址：台北市中正區羅斯福路四段52巷8號
電話：02-2365-6857
台北分店：公館、重慶、大安、錦西、南京、世貿、內科、錦州、統領、南軟
新北分店：輔大、土城
你也是三餐老是在外，又不知道吃什麼嗎？
歡迎跟著強尼先生到處吃喝！
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